每天晚上10点睡，晚上两点失眠可能是饮食不当、情绪不佳、肾虚等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、饮食不当
如果患者在睡前经常食用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者在睡前避免食用刺激性的饮品，可以适当饮用温热的牛奶，有助于促进睡眠。
2、情绪不佳
如果患者在睡前存在过度兴奋、紧张、焦虑等不良情绪，可能会引起失眠的现象，还可能会伴有头晕、头痛等不适症状。建议患者可以通过深呼吸的方式，转移注意力，放松心情。同时，患者也可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、肾虚
如果患者存在肾虚的情况，可能会导致体内的阴阳失衡，出现潮热盗汗、口干舌燥等症状，从而引起失眠的现象，还可能会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，每天晚上10点睡，晚上两点失眠还可能与高血压、心脏病等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
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