例假指的是月经。来月经通常是不建议做足疗的，否则可能会导致经量增多、痛经等。
月经期间女性体内的激素分泌发生紊乱，可能会出现腹部不适、腰酸背痛等症状，还有可能会导致经量增多、经期延长等，甚至会出现痛经的情况。此时做足疗可能会导致症状进一步加重，还有可能会导致经量增多、痛经等。
来月经期间，女性需要注意腹部的保暖，避免穿露肚脐的衣服，同时也需要多穿衣物，避免穿露肚脐的衣服。另外，需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。同时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动。
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