例假一般指月经，来月经是否可以做足疗，需要根据足疗的时间进行综合考虑。足疗是一种比较常见的治疗方式，通过足疗能够促进全身的血液循环，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以缓解疲劳。
女性来月经期间，如果身体相对比较虚弱，而且存在痛经的情况，此时是不建议做足疗的。如果盲目做足疗，可能会加重痛经的情况，从而给身体带来一定的损伤。如果女性来月经期间，身体并没有出现不适症状，此时是可以做足疗的。但是需要控制好时间，避免长时间进行足疗，以免给身体带来损伤。
如果在月经期间做足疗时，出现了腹痛、月经量增多等情况，此时是不建议做足疗的，如果盲目做足疗，可能会加重出血的情况，从而诱发贫血等疾病。建议患者需要及时去正规医院的妇科进行相关的检查，明确月经异常的原因后进行针对性治疗。
在月经期间，需要注意自身的保暖，如增添衣物等，避免出现身体受凉的情况。同时也要注意饮食健康，多吃温热的食物，少吃生冷寒凉的食物，以免出现腹痛的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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