多吃蔬菜水果能缓解便秘吗？_39问医生

多吃蔬菜水果能缓解便秘吗？

钱婀娜消化内科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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平常的时候多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，可以促进肠胃的蠕动，治疗便秘可以吃香蕉，苹果，梨子等水果，不要吃橘子，龙眼，火龙果，芒果等。蔬菜可以吃白菜，菠菜，竹笋，莴苣，生菜等，治疗便秘还需要改变饮食习惯如多饮水戒烟酒等。吃香蕉，苹果，西红柿，绿色蔬菜，韭菜，这些都可以缓解便秘的。

2023-03-01 浏览100次

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