更年期减肥好方法？_39问医生

更年期减肥好方法？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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您好，在更年期想要减肥的话，一定注意要健康的减肥，不能过度的节食，也不要服用减肥药。平时可以适当的增加一些运动量，比如可以爬山游泳或者是广场舞等。如果想要通过运动减肥的话，一定要持之以恒，要坚持下来。而且平时饮食上也要注意一下，少吃一些油腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2019-01-30 浏览100次

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更年期减肥好方法？