39问医生

睡眠焦虑症怎么治

贾宝云 全科 主治医师
三级甲等
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睡眠焦虑症是指无法入睡或者睡前心里焦虑无法达到睡眠状态,导致睡眠不足。,这是各种原因引起的睡眠焦虑,很难睡着,对于现在的人来说,导致睡眠焦虑发生的因素主要是身体患有某些疾病,精神心理压力过大,睡眠环境不适应造成的。如果你比较严重的情况下,建议你可以到专业的医院接受专家的诊治。也可以配合一些药物,还有心理,物理等综合性的治疗,平时要注意自身的调节,放松心情,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体。
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2018-09-30 浏览100
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