首先这种情况考虑患者是一个焦虑的体质 ，而这种焦虑体质很难去完全彻底避免的，所以建议患者治疗上其实最主要的还是要学会去接受他，并不是要去抵抗他的。当有这种不良的情绪来临的时候你要试着去和他待在一起，要试着接受自己所有的临床症状，观察一下自己身体上的反应。
39问医生
如何缓解睡眠焦虑症？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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