睡眠焦虑症能治愈吗？_39问医生

睡眠焦虑症能治愈吗？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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增加自信，自信是治好神经焦虑症的毛病的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的毛病的病人，你一定首先的一点是的一点是自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

2022-09-20 浏览79次

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