39问医生

干榛蘑要泡多久?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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干榛蘑泡的时间不能太久,因为这样很容易导致营养功效流失,那对人体的好处就会逐渐减少。大概泡制十分钟左右即可,其实十分钟就能够将蘑菇洗干净,并不用泡太长时间,不要用太烫的开水泡,最好是选择用冷水或者是温水泡制,为了保证营养,在洗的时候也不能太用力。
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2023-01-13 浏览100
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