脚跟骨折拆除钢板后一般情况下在三天到五天可以下地走路，需要结合患者的恢复情况来进行判断。
脚跟骨折拆除钢板说明骨折已经恢复到了一定的程度，如果恢复的比较良好，拆除钢板后没有出现其他不适的症状，同时患者能够进行正常的行走，则可以在三天左右下地走路。如果拆除钢板后局部恢复的比较差，拆除钢板后局部仍然伴随着疼痛、肿胀等不适症状，则需要延长下地的时间，可能需要五天左右才能下地走路。
脚跟骨折拆除钢板后需要定期到医院进行复查，以防引起局部再次骨折。拆除钢板后也要加强局部的护理，尽量多卧床休息，避免进行剧烈运动，以防引起再次骨折。饮食上也要调整，尽量多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果等，有利于伤口的愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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