桂鱼具有补充营养、增强体质、健脑益智等功效与作用。
1、补充营养
桂鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强身体的免疫力。
2、增强体质
桂鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强体质。
3、健脑益智
桂鱼中含有丰富的DHA，适量食用可以补充大脑所需要的营养，有助于促进大脑的发育，进而可以起到健脑益智的作用。
除此之外，还可以起到辅助提高免疫力等作用。但要避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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