牡蛎肉一般有补充营养、提高免疫力、补肾等功效与作用 。
1、补充营养
牡蛎肉含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、提高免疫力
牡蛎肉中含有丰富的锌元素，适量食用可以促进人体的生长发育，有助于增强人体的免疫力。
3、补肾
牡蛎肉还具有一定的补肾作用，可以辅助用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、盗汗等不适症状。
除此之外，还有提高睡眠质量等功效与作用。建议适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后，出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
牡蛎肉含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、提高免疫力
牡蛎肉中含有丰富的锌元素，适量食用可以促进人体的生长发育，有助于增强人体的免疫力。
3、补肾
牡蛎肉还具有一定的补肾作用，可以辅助用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、盗汗等不适症状。
除此之外，还有提高睡眠质量等功效与作用。建议适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后，出现不适症状，建议及时就医治疗。
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