来月经头晕吃什么好，这种说法不准确，来月经头晕的患者可以通过食物调理、药物治疗两方面来缓解症状，具体用药需要在医生的指导下使用。
1、食物调理
在来月经期间，女性身体会比较虚弱，可能会出现头晕、乏力等症状，此时可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，增强自身免疫力，有利于身体的恢复。同时，还需注意经期卫生，勤换卫生巾。
2、药物治疗
如果头晕的情况比较严重，通过食物调理的方式可能并无法达到治疗的目的。患者可以在医生的指导下服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，能够起到益气养血的作用，能够缓解头晕的症状。另外，如果存在缺铁性贫血的情况，也可能会出现头晕、脸色苍白等症状，此时可以遵医嘱服用补铁的药物，比如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等。
除此之外，在来月经期间，患者还要注意自身保暖，避免出现受凉的情况，以免加重头晕的症状。如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
