膝盖内侧扭伤疼痛一般需要一个星期左右的时间能够恢复。
膝盖内侧扭伤可能是在做运动的时候，没有做好热身运动，或者是运动的时候动作比较剧烈，导致膝盖内侧的软组织受到损伤，从而引起疼痛的症状。如果只是轻微的扭伤，没有出现活动受限或者是剧烈疼痛的情况，一般在一个星期左右的时间能够恢复。但是如果扭伤比较严重，出现了活动受限或者是剧烈疼痛的情况，可能恢复的时间会延长，大概需要三个星期。
在膝盖扭伤以后，首先要注意休息，不要做剧烈运动。另外，可以使用冰敷的方法，能够收缩血管，减少渗出和肿胀的情况。在日常生活中要注意膝盖部位的保暖，不要着凉。
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