踝关节内外骨折的愈合时间约为6周。完全愈合大约需要1年。骨折手术后,建议尽快移动踝关节,以防止外伤性关节炎和粘连。现在已经超过90天了。你可以把腿吊起来,适当地着地。如果复查,骨折愈合良好,可以用拐杖支撑。锻炼应该循序渐进地进行。同时,在运动后,使用热水和热敷。