你好。一般情况下,子宫脱垂的话,不会影响腰痛的情况。做提肛运动的话,什么姿势都可以。
子宫下垂的话,可能会引起腰痛。提肛运动随时都可以做,站着,躺着坐着都可以做。保持阴部清洁卫生,可以配合中药治疗,比如补中益气丸。保持大便通畅,不要长时间蹲厕所,不要长时间站着。