不管是多少天减肥，所有减肥方法的原理都是少吃东西，减少能量的摄入，多运动，消耗能量，等消耗的能量超过你摄入的能量时，体重自然就会减轻的。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。一般不会猝死。
39问医生
21天断食减肥法会猝死吗
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2018-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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