39问医生

请指教一下背部痛这是怎么回事？

包文中 普外科 副主任医师
合肥市第二人民医院 三级甲等
咨询
您好，病例分析:多数是工作姿势不当导致的，建议加强锻炼。意见建议:首选的锻炼方法就是扩胸运动，但跟平时不同的是扩胸时双侧肘关节要抬高到跟肩关节持平的位置，连续用力10-15秒钟后，放松，再做下一次，一般每组20次，每天5组以上，效果非常好
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2018-11-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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下背部痛，已经一个星期了弯不了腰，是什
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下背部痛怎么办
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