背部僵硬怎样运动有效？

陆斌副主任医师三甲

马鞍山市人民医院骨科

背部僵硬一般可以选择一些背部的拉伸运动就可以很好的缓解背部僵硬的情况，比如做扩胸运动就可以很好的拉伸背部的肌肉，可以有效缓解僵硬的情况，另外就是如果出现了背部僵硬的情况，可以选择瑜伽这种运动锻炼的方法，也是可以慢慢的缓解背部僵硬的情况。

2018-12-16 22:51 举报

就诊科室：泌尿

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）

就诊准备：化验小便

并发疾病：

尿路梗阻膀胱结石贫血尿路感染肾盂肾炎肾周围炎

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