膝盖软骨炎是否能自愈，需要根据具体情况进行判断。若患者症状较轻，一般可以自愈。但若患者症状较重，一般不可以自愈。
1、可以自愈
膝盖软骨炎是指膝关节内部的软骨出现退变、损伤，导致膝关节内部出现骨质增生，或者出现半月板、软骨的损伤，从而引起的一种无菌性炎症。若患者症状较轻，仅表现为偶尔出现疼痛、轻微僵硬等症状，一般可以自愈。患者在日常生活中要注意休息，减少不合理的运动，同时可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，改善疼痛的症状。
2、不可以自愈
但若患者膝盖软骨炎的症状较重，出现严重的疼痛、关节活动受限等症状，甚至引起关节畸形，此时一般不能自愈。患者需及时就诊，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时可以通过关节镜清理术、关节镜下微创手术等手术进行治疗。
另外，在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还要注意膝关节保暖，避免受凉，以免加重病情。如果患者存在上述情况，建议及时前往医院就诊治疗。
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