通常情况下，整天疲劳犯困多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是过度劳累、贫血等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜导致睡眠不足，可能会引起精神萎靡、疲惫等症状。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过调整作息时间的方式改善，平时也要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑。
2、过度劳累
如果长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，引起头晕、四肢乏力等症状。平时要注意劳逸结合，不要长时间工作，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量减少，可能会引起身体乏力、面色苍白等症状。可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片等药物辅助改善，平时可以吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、上呼吸道感染等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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