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秋燥吃什么？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
秋燥最重要的是补充水分，平常多喝水，和大量的水就可以很好的预防秋燥，平常可以吃一些润肺的食物，比如雪梨或者苹果、甘蔗等水果，百合莲子粥也是非常不错的考虑，平常不要熬夜，保证充足的睡眠就可以预防秋燥，还可以适当的参加体育运动。
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2023-03-09 浏览100次
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