39问医生

小麦粉吃了会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

小麦粉吃了是否会胖,需要根据摄入量以及消耗量进行综合判断。如果适量吃且进行运动,一般不会胖,但过量吃且不进行运动,可能会胖。

1、不会胖

小麦粉是由小麦制作而成,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。如果适量吃小麦粉,同时控制其他食物的摄入量,并且进行了运动,使摄入的热量小于消耗的热量,一般不会胖。

2、会胖

小麦粉中含有的热量比较高,如果过量吃小麦粉,并且不进行运动,可能会导致体内热量摄入过多,使摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量会转化成脂肪堆积,可能会胖。

在日常生活中,建议患者合理饮食,避免过量食用小麦粉,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于控制体重。

66
2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品