39问医生

山药吃了会便秘吗?

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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山药含有丰富的膳食纤维丰富,在肠道里面会大量吸收水分,刺激肠道蠕动,有利于排便,山药一般是不会引起便秘的。便秘一般和平时的不良生活习惯有关,如喝水少,吃辛辣刺激性食物多,不含纤维素高的食物少,缺少运动锻炼等原因。建议你注意多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,适当的运动锻炼调理。
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2019-01-01 浏览100
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