你的情况有可能是由于长时间低头等原因造成的。这种情况建议能够注意休息，避免长时间低头，避免颈部受凉，减少使用电脑手机的时间，睡觉休息的时候不要使用过高的枕头，给予颈部使用活血化瘀的中药膏药，比如云南白药膏外敷治疗。
- 网友****：最近感觉越来越突出了，是不是不能睡枕头，请问这个情况是什么原因造成的呢
- 医生回复：你的情况有可能是由于长时间低头等原因造成的。
- 网友****：谢谢大夫的建议和指导，平时都应该注意什么呢？
- 医生回复：这种情况建议注意休息，避免长时间低头，避免颈部受凉，减少使用电脑手机的时间，睡觉休息的时候不要使用过高的枕头
- 网友****：想问一下关于目前病情来说最好应该怎么治疗？
- 医生回复：给予颈部使用活血化瘀的中药膏药，比如云南白药膏外敷治疗
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