39问医生

喝粥吃苹果减肥吗？

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你好，减肥的方法很多，但一定要采取健康减肥的方法，不能牺牲身体的健康，每天只喝粥和吃苹果，有可能会实现减肥的目的，但是会造成身体的营养缺乏，不利于身体的健康，想要减肥，需要合理的控制饮食，并且积极的参加体育运动动，在饮食方面，不要吃热量过高的食物，不要吃油炸的食物，同时要积极的进行体育运动，消耗热量，减肥需要坚持。