39问医生

晚餐减肥能吃苹果吗？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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减肥的人在晚上可以吃苹果，苹果内含有大量的高纤维和维生素群，摄入到人体后可以帮助胃肠蠕动，刺激肠黏膜的分泌，有利于体内多余的脂肪和新陈代谢的淤积排出。苹果内部含有脂肪和淀粉，不会是人体内部增加过多的脂肪和热量，对减肥有帮助性的作用。

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2019-01-15 浏览100次

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