饿了吃苹果能减肥吗

张瑜主治医师三甲

中山大学附属第一医院中医科

吃苹果有助于减肥，但不能单纯依靠吃苹果来减肥。
苹果富含纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。同时，苹果中的果胶也有助于清理肠道，促进代谢。然而，减肥是一个综合的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动。单纯依靠吃苹果来减肥可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，建议在减肥过程中，合理搭配食物，保持均衡饮食，同时进行适当的运动。

2024-10-11 13:45 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

健身完能吃苹果吗？

你好，健完身之后适当的吃一些苹果是可以的，可以补充一下身体消耗的营养物质，苹果不含脂肪，是减肥的最佳食物，苹果的纤维、果胶、抗氧化物，能降低体内胆固醇的含量，所以健完身之后适当的吃一些苹果是很好的选

2019-01-17

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