备孕期间确实饮食确实要注意 。可以吃一些粗粮来预防妊娠糖尿病。高粱米、黑米、小米和燕麦粥都可以适当食用。少吃白米和面，多吃粗粮。玉米应该吃水果和玉米，而不是糯玉米，并且少吃淀粉类食物，比如土豆和莲藕。可以适当地喝一些蜂蜜，但也不能每天都喝。必须喝牛奶、高钙和低脂肪。叶酸也必须吃，这对夫妻双方来说最好一起吃。多吃低糖水果。
39问医生
备孕能吃高粱米吗？
胡春杰
妇产科
主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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