39问医生

晚餐吃什么主食减肥？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
您好，知道控制饮食是非常好的。首先，7点以后不要吃东西。如果你吃晚餐，你可以吃六分饱。面包、酸奶和水果都是可食用的。睡觉前喝一杯牛奶很好。如果胃不好，你需要少吃，这会增加焦虑，导致胃部受伤，这可以更好地保证它的效果。祝您成功的减肥。
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2019-01-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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