39问医生

紫薯可以每天吃吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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紫薯可以每天吃，但是一次不要吃得过多会导致胃肠不适，不过紫薯当中喊道，纤维素和营养物质是比较多的，适当的食用紫薯能够预防便秘，还有缓解便秘的症状，对身体是比较好的，不过在饮食上应该合理搭配，不要营养失衡。

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2023-12-29 浏览100次

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