39问医生

每天都吃紫薯会不会不好

咨询

每天都吃紫薯不会不好。紫薯含有大量膳食纤维，能加速胃肠蠕动，促进肠道排泄物和毒素，帮助消化、润肠排便、减肥、预防肠道疾病。含有大量的黏蛋白，可以改善肝脏活力，延缓衰老。还含有维生素A，可以保护眼睛，改善视力，防止视力下降。具有抗氧化作用，能清除自由基，具有抗癌和抗癌作用。不能吃太多紫署，会导致腹胀，打嗝和吐酸水。