想要降重是可以吃燕麦的，但是不要吃的过多，因为燕麦的含糖量是很高的，吃的太多，不利于减肥，想要减肥，必须从饮食上和运动上多方面综合的进行考虑，少吃甜食和油炸食品，每天吃的热量不要过高，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜，苦瓜，笋笋等，在运动方面最好是坚持每天有氧运动一个小时，这样长期坚持下来就可以达到减肥瘦身的目的。
39问医生
减肥中午吃燕麦可以吗？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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