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晚饭吃苹果香蕉减肥吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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晚饭吃苹果香蕉有减肥作用，想要实现降重的目的就必须严格的控制饮食，并且要积极的进行体育锻炼，在饮食方面比较适合减肥的主食主要有玉米，燕麦，薏米等。减肥期间在饮食上不要吃过于油腻的食物，也不要吃各种甜食，可以多吃一些杂粮粗粮、水果蔬菜，在运动方面要养成每天锻炼身体的好习惯，尽量不要躺着坐着。
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2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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