39问医生

晚饭可以吃苹果吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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晚饭以后是可以适当的吃苹果的,苹果中含有的维生素c含量是非常高的,建议如果患者没有糖尿病或者是没有血糖水平升高的问题,完全可以吃水果,但是建议最好是在晚饭以后半个小时再吃水果,避免加重胃肠道的负担。
睡觉以前吃苹果可以适当的补充人体缺乏的维生素,补充人体缺乏的各种矿物质的成分,而且长期吃苹果可以提高身体的抵抗能力,也具有一定的美容养颜的效果。
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2020-07-27 浏览100
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