夜宵吃炒饭会长胖吗？_39问医生

夜宵吃炒饭会长胖吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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如果想要进行减肥的情况下还是不建议吃夜宵，如果吃夜宵选择炒米饭很容易导致长胖，因为米饭本身就有很高的热量。想要减肥还要注意营养均衡，不能吃高脂肪，高热量的东西，另外在平时也要适当的进行运动，比如慢跑就是非常不错的方式。

2023-01-13 浏览100次

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