天天早上吃炒饭好吗？_39问医生

天天早上吃炒饭好吗？

谭剑锋营养科医师

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炒饭属于一种主食，其特点是翻炒，因此需要加入各种调味料以及食物，如辣椒、食用油、鸡蛋、胡萝卜、瘦肉等。建议炒饭属于一种比较油腻的食物，因此早餐并不适宜食用，因为早餐适宜选择较为清淡口味的食物。早餐宜食用米粥、面包、牛奶或者豆浆等比较清淡的食物。

2020-02-26 浏览100次

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