海参一天吃一两左右为宜。海参一般吃半个月见效。海参的营养价值很高，营养比较强，所以一天不能吃得太多，吃一两个左右就可以起到很好的营养作用，但要注意海参的营养作用比较慢，坚持吃要花很长时间才能起到很好的保健作用。作用，短期消费影响不大。每个人的身体素质都有所不同，所以吃海参需要多长时间与个人的身体素质有关。如果消化功能更好，通常身体状况较好的人通常可以吃半个月的食物，看他们的脸红润而充满活力。最好坚持半年以上长期食用的营养效果。
39问医生
海参一年吃多少为宜？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-01-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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