39问医生

海参一年吃多少为宜?

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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海参一天吃一两左右为宜。海参一般吃半个月见效。海参的营养价值很高,营养比较强,所以一天不能吃得太多,吃一两个左右就可以起到很好的营养作用,但要注意海参的营养作用比较慢,坚持吃要花很长时间才能起到很好的保健作用。作用,短期消费影响不大。每个人的身体素质都有所不同,所以吃海参需要多长时间与个人的身体素质有关。如果消化功能更好,通常身体状况较好的人通常可以吃半个月的食物,看他们的脸红润而充满活力。最好坚持半年以上长期食用的营养效果。
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2019-01-16 浏览100
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