39问医生

海参每次吃多少克？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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吃海参，以每天一个（80～100头）最为适宜。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。有些人病人在手术后想让自己身体早日康复，一天要吃四五个海参，吃多了反而吸收不了浪费掉，还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。
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2023-03-09 浏览100次
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