39问医生

不吃晚饭剧烈运动？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
不吃饭就运动容易造成血糖低，容易出现头晕，思维迟钝等现象 。因为剧烈运动时人体会消耗很多营养，如果没有食物的补充回出现头晕现象。这样对健康是没有好处的。或者你运动完要休息一下再吃东西也是可以以的。建议吃点东西再去健身。
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2022-09-22 浏览100次
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