一个月不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身，以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥，如果坚持这种方法，建议一定要保证吃早餐和午餐，以保证人体对营养的需求。
39问医生
一个月不吃晚饭加运动能瘦多少斤？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
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2019-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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