牛肉豆腐能同吃吗？_39问医生

牛肉豆腐能同吃吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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牛肉和豆腐可以一起吃，没有什么禁忌。牛肉含有很高质量的蛋白质，每100克瘦肉牛肉中约有19.9克蛋白质，其脂肪含量很低。牛肉含有丰富的铁，这是人体必需的矿物质。豆腐还含有很高质量的蛋白质，很容易被人体吸收，大部分脂肪属于人体必需的不饱和脂肪。因此，两种食物可以一起吃。

2019-01-16 浏览100次

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牛肉豆腐能同吃吗？