豆腐香菇牛肉可以烧一起吃吗_39问医生

豆腐香菇牛肉可以烧一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

豆腐香菇牛肉通常可以烧一起吃。

豆腐、香菇、牛肉都是生活中比较常见的食物，豆腐当中含有大量的钙质，而香菇当中含有大量的膳食纤维，而牛肉当中含有大量的蛋白质，三者一起食用，可以补充身体当中所需要的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但是在食用时一定要适量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。

除此之外，在食用豆腐、香菇、牛肉时，还可以适当地搭配一些其他的食物，比如小米粥、玉米粥等，可以保持身体营养均衡。平时还可以适当地增加户外运动，增强身体抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

豆腐香菇牛肉可以烧一起吃吗