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只吃蔬菜和肉会减肥么？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
只吃蔬菜不吃别的食物，有可能会让身体瘦下来，但是这种减肥方法对健康是有害的，因为只吃一些蔬菜，不能够满足身体所需要的营养，时间长了，反而会造成身体出现其他的疾病，所以想要减肥，必须注意营养均衡的问题，尽量的多吃一些低热量的食物，不要吃甜食和过于油腻的食物，同时要积极的进行体育锻炼，减肥需要长期坚持。
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2019-01-16 浏览100次
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