大腿肌肉外翻可通过弓步跪、侧弓步跪、后弓步跪等方法进行矫正运动。大腿肌肉外翻是指大腿向内侧弯曲，双肩向内侧收紧，双手侧平举，与肩平齐。
1、弓步跪
弓步跪是一种锻炼腿向内侧弯曲的方法，可以有效锻炼大腿内侧的肌肉，同时也可以改善大腿肌肉外翻的情况。在弓步跪的同时，双手侧平举，与肩平齐，然后双手向内侧收紧，保持这个动作10秒钟，然后放松，重复此动作，可多次进行该运动。
2、侧弓步跪
侧弓步跪是指双腿向内侧弯曲，双肩向内侧收紧，双手侧平举，与肩平齐，然后双手侧平举，与肩平齐，保持这个动作10秒钟，然后放松，重复此动作，可多次进行该运动。
3、后弓步跪
后弓步跪是指双腿向内侧弯曲，双肩向内侧收紧，双手侧平举，与肩平齐，然后双手侧平举，与肩平齐，保持这个动作10秒钟，然后放松，重复此动作，可多次进行该运动。
需要注意的是，上述运动需在专业人士指导下进行，避免运动不当，导致身体出现损伤。此外，若患者大腿肌肉外翻的情况比较严重，还需及时就医，在医生的指导下进行手术治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
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