健身完能吃苹果吗？

孙广政副主任医师三甲

广州市第一人民医院皮肤科

你好，健完身之后适当的吃一些苹果是可以的，可以补充一下身体消耗的营养物质，苹果不含脂肪，是减肥的最佳食物，苹果的纤维、果胶、抗氧化物，能降低体内胆固醇的含量，所以健完身之后适当的吃一些苹果是很好的选择，不过运动完之后也不要马上就吃，最好休息一段时间，等身体平复了，再吃苹果。

2019-01-17 12:19 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

健身完可以拔罐刮痧吗

健身完毕一般不可以拔罐刮痧。运动后会导致心跳加速、毛细血管扩张，通常不宜拔罐。患者需要平复放松后，进行拔罐，否则会出现不良反应，如心慌、低血压等。另外拔罐会引起局部肌肉膨胀，产生的机体反应和运动相仿

2022-01-15

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