39问医生

健身完能吃苹果吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，健完身之后适当的吃一些苹果是可以的，可以补充一下身体消耗的营养物质，苹果不含脂肪，是减肥的最佳食物，苹果的纤维、果胶、抗氧化物，能降低体内胆固醇的含量，所以健完身之后适当的吃一些苹果是很好的选择，不过运动完之后也不要马上就吃，最好休息一段时间，等身体平复了，再吃苹果。
66
2019-01-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
健身完可以吃碳水吗
健身后适量摄入碳水化合物有助于能量补充，但需避免过量以防止消化负担。 碳水化合物作为人体三大营养
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
健身完可以吃碳水吗
碳水一般是指碳水化合物。通常情况下，在健身后可以吃碳水化合物；但需要避免过量食用。碳水化合物是人体
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
健身完肌肉酸痛会长肌肉吗
健身完肌肉酸痛一般不会长肌肉。在健身时，身体会分泌大量的乳酸，导致身体产生肌肉酸痛的感觉，这属于正
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
为什么健身完睾丸变小了
健身完睾丸变小了，可能是正常现象，也可能是由于外伤、睾丸炎、睾丸萎缩、精索静脉曲张等原因引起的。1
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
健身完可以吃碳水吗
碳水一般指的是碳水化合物，健身完一般可以吃碳水化合物，但是要注意适量，不要吃得过多。碳水化合物是人
桂雅星 主任医师
上海市第一人民医院 三甲
健身完头晕恶心是什么情况
健身完头晕恶心可能是由脑部供血不足、血压上升、血管迷走神经反应等原因所致。 1、脑部供血不足 当人
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
健身完腰疼怎么办
健身后出现腰部疼痛需根据具体病因采取相应措施，常见原因包括肌纤维织炎和腰椎间盘突出症，建议及时就医
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
健身完可以吃碳水吗
碳水化合物是人体必需的三大营养素之一，健身后适量补充有助于体能恢复，但需注意控制摄入量以避免健康风
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
健身完肌肉酸痛会长肌肉吗
健身后肌肉酸痛通常与肌肉增长无直接关联。运动时产生的乳酸堆积是引起肌肉酸痛的常见原因，这种生理性反
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上健身完可以吃烧烤吗
晚上健身后可以适量吃烧烤，但需注意控制摄入量和食物选择。 健身后身体能量消耗较大，容易产生饥饿感
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
晚上健身完可以吃烧烤吗
晚上健身完后，一般情况下可以吃烧烤。健身完一般能量消耗较多，易产生饥饿感，可以休息半小时以后再适量
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
健身完腰疼怎么办
健身完腰部疼痛怎么办，需要根据具体病因决定。一般在健身后出现腰部疼痛可能是肌纤维织炎、腰椎间盘突出
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
健身完浑身酸痛怎么办
健身完浑身酸痛可以通过休息、按摩、拉伸、局部热敷、药物治疗等方式进行缓解。1、休息健身后出现浑身酸
万明 主治医师
临沂市人民医院 三甲
晚上健身完吃葡萄可以吗
晚上健身完一般可以吃葡萄，但要注意适量。葡萄是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
刚健身完吃槟榔有什么影响
刚健身完吃槟榔可能会影响到健身者的正常消化功能，也有可能会导致健身者出现口腔溃疡、牙齿损坏、胃部不
刘芳 副主任医师
东部战区总医院 三甲
健身完腿上不知道什么时候出现了三个红点
健身完腿上不知道什么时候出现了三个红点多考虑是皮下出血引起的，也可能是湿疹、接触性皮炎等引起的，可
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
健身完毕之后,俩个肩膀感觉不一样,一个
这种情况通常是因为长期姿势不当、劳累过度等原因导致的双侧肩膀不平衡。 长期姿势不当如经常偏向一侧，
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
健身完肌肉酸痛好几天怎么办
健身后肌肉酸痛可以采取肌肉放松训练、局部热敷、按摩疗法、肌肉伸展练习、营养补充等方法来缓解。如果肌
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
健身完第二天肌肉酸痛怎么办
健身完第二天肌肉酸痛可以通过拉伸运动、温水浴、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素E软胶囊等方法来缓解。如
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net