海参不建议每天都吃。
海参是一种常见的食材，富含蛋白质、矿物质和多种维生素。海参可以每天适量食用，但不宜过量，通常不建议天天吃。过量摄入可能导致消化不良、肾脏负担加重等问题。
健康人群可以每天适量食用海参，但应控制摄入量。对于特殊人群，则应在医生或专业人士的指导下进行饮食调整。
海参是一种常见的食材，富含蛋白质、矿物质和多种维生素。海参可以每天适量食用，但不宜过量，通常不建议天天吃。过量摄入可能导致消化不良、肾脏负担加重等问题。
健康人群可以每天适量食用海参，但应控制摄入量。对于特殊人群，则应在医生或专业人士的指导下进行饮食调整。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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