39问医生

吃木瓜炖牛奶下奶吗？

咨询

吃木瓜炖牛奶通常可以下奶。
营养是哺乳的基础，尤其是蛋白质营养对哺乳有着重要的影响。木瓜不仅富含多种氨基酸、维生素、钙等矿质元素，还含有木瓜蛋白酶，可以提高人体的消化吸收能力，并将孕妇食用的营养物质分解成小分子，使身体更好地吸收，促进乳汁分泌。孕妇还应多喝汤，多吃流质食物，如鸡汤、排骨汤和木瓜炖牛奶，这些能有效促进乳汁分泌。此外选择成熟的木瓜，下奶效果会更好。
建议宝妈在哺乳期间注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，增强自身营养，促进乳汁分泌。