通常情况下，孕妇适合吃的绿叶菜有菠菜、油麦菜、茼蒿等。
1、菠菜
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等，可以辅助加速身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解孕妇便秘的作用。而且菠菜里面还含有铁、锌、钾等微量元素，可以补充孕妇身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、油麦菜
油麦菜含有丰富的维生素、叶酸、钙等营养成分，可以辅助促进胎儿的生长发育，还可以预防孕妇出现贫血的情况。而且油麦菜里面还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于孕妇排便。
3、茼蒿
茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等，可以辅助促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。而且茼蒿里面还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于孕妇排便。
除此之外，孕妇也适合吃芹菜、西兰花等绿叶菜。但是食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
柴银颗粒
定坤丹
