你好，紫薯和南瓜是有利于减肥的食物，含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适当的吃一些是很好的，但是单纯的依靠吃紫薯和南瓜很难让身材真正的瘦下来，并且紫薯和南瓜吃多了也一样会引发发胖的问题，想要达到减肥的目的，必须控制每天进食的总热量，然后积极地进行体育锻炼，消耗热量，只有实现了热量的负平衡，才能够达到减肥的目的。
39问医生
吃紫薯和南瓜会不会胖？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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